Повышенный холестерин у девушки о чем это говорит и что надо делать

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Повышенный холестерин у молодой девушки

Повышенный холестерин у девушки о чем это говорит и что надо делать

Повышенный холестерин у молодой девушки

Холестерин 5: это нормально или нет, если уровень от 5.1 до 5.9?

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Холестерином называют сложное жироподобное вещество, содержащееся в мембранах каждой живой клетки. Элемент принимает активное участие в выработке стероидных гормонов, способствует быстрому усвоению кальция, регулирует синтез витамина Д.

Если общий холестерин 5 единиц, это опасно? Такое значение считается нормальным, не превышает рекомендуемую норму. При повышении концентрации холестерина говорят о риске развития атеросклероза.

Норма холестеринового уровня для мужчин и женщин отличается, также зависит от возрастной группы человека. Чем больше пациенту лет, тем выше нормальное значение ОХ, ЛПВП и ЛПВП в организме.

Рассмотрим нормальные значения холестерина в крови, опасность гиперхолестеринемии, а также способы нормализации липопротеинов низкой плотности.

Холестерин в крови: норма и отклонение

Когда пациент узнает свой результат холестерина – 5.0-5.1 единиц, в первую очередь его интересует, насколько плохо такое значение? Вокруг жироподобного вещества много мифов, причем многие полагают, что оно несет только вред. Но это не так.

Холестерин – особое вещество в организме, которое помогает нормально работать сердечно-сосудистой, половой и нервной системе. Чтобы организм работал полноценно, требуется холестериновый баланс.

Исследование холестеринового уровня проводится в лабораторных условиях. В качестве биологического материала выступает венозная жидкость. Статистика отмечает, что лаборатории нередко совершают ошибки, поэтому рекомендуется сдавать анализ несколько раз.

Норма холестерина у женщин следующая:

  • ОХ варьируется от 3.6 до 5.2 единиц – нормальное значение, от 5.2 до 6.2 – умеренно повышенное значение, высокие показатели – от 6.20 ммоль/л;
  • Нормальное значение липопротеинов низкой плотности составляет до 4.0 единиц. В идеале – 3.5 – низкий риск развития атеросклеротических изменений;
  • Нормальный показатель липопротеинов высокой плотности колеблется от 0.9 до 1.9 ммоль на литр.

Если у молодой девушки ЛПНП составляет 4.5 ммоль на литр, ЛПВП меньше 0.7, то говорят о высокой вероятности развития атеросклероза – риск возрастает в три раза.

Несмотря на то, что значения холестерина – 5.2-5.3, 5.62-5.86 ммоль/л находятся в пределах нормальных границ, у пациента все равно существует риск поражения кровеносных сосудов, поэтому требуется профилактика формирования атеросклеротических бляшек.

Норма холестерина у мужчин представлена следующими значениями:

  1. ОХ аналогичен женским показателям.
  2. ЛПНП варьируется от 2.25 до 4.83 ммоль/л.
  3. ЛПВП – от 0.7 до 1.7 единиц.

Немалое значение в оценке риска атеросклероза играет уровень триглицеридов. Показатель идентичен для мужчин и женщин. В норме значение триглицеридов до 2 единиц включительно; предельная, но допустимая норма – до 2.2. О высоком уровне говорят, когда анализ показал результат 2.3-5.4/5.5 ммоль на литр. Очень высокая концентрация – от 5.7 единиц.

Отметим, что во многих лабораториях методики определения холестерина и референтные значения отличаются, поэтому нужно ориентироваться на нормы той лаборатории, где проводилось исследование крови.

Опасность высокого холестерина

Здоровый человек, не имеющий в анамнезе хронических заболеваний, должен периодически проходить исследование на определение холестерина – раз в несколько лет.

При сахарном диабете, артериальной гипертензии, патологиях щитовидной железы и др. болезнях требуется более частый контроль – 2-3 раза в год.

Причины повышения холестерина – несоблюдение диеты, отсутствие физической активности, курение, применение лекарственных препаратов, беременность, коронарное заболевание сердца, высокое давление.

Сам по себе холестерол не представляет опасности. Но когда увеличивается ЛПНП, при этом снижается количество ЛПВП, развиваются патологические процессы.

Атеросклероз провоцирует следующие заболевания:

  • Ишемическая болезнь сердца, инфаркт. На фоне сужения просветов кровеносных сосудов наблюдается приступообразный болевой синдром в области груди. Этот приступ в медицине именуют стенокардией. Если не снижать высокий холестерин, кровеносный сосуд закупоривается, возникает инфаркт миокарда;
  • Кровоизлияние в мозг. Холестерол может накапливаться в любых сосудах, в том числе и тех, которые питают головной мозг. При скоплении холестерина в головном мозге проявляются частые мигрени, головокружения, нарушение концентрации внимания, ухудшение зрительного восприятия. Вследствие недостаточного питания головного мозга развивается кровоизлияние;
  • Недостаточность внутренних органов. Если своевременно не уменьшить повышенный холестерин в организме, то скопление атеросклеротических бляшек в сосудах, ведущих к какому-либо органу, сокращает питание оного, развивается недостаточность. Это может привести к серьезным заболеваниям или летальному исходу из-за отказа органа;
  • Стойкое увеличение артериального давления при диабете может быть вызвано атеросклеротическими бляшками. Сердечная мышца испытывает двойную нагрузку, в два раза увеличивается риск инфаркта.

Холестерин 5.9 – это не хорошо, несмотря на то, что значение является допустимым.

Если наблюдается тенденция к увеличению содержания жирного спирта, необходимо лечение, ориентированное на нормализацию липидного обмена.

Способы нормализации холестерола

Отзывы врачей отмечают, что незначительно повышение холестерина лечится с помощью правильного питания и спорта. Принимать таблетки – статины и фибраты, уменьшающие уровень ЛПНП в крови, не нужно. Доказано, что общие мероприятия по оздоровлению помогают нормализовать значения.

Оптимальные физические нагрузки рекомендуются всем диабетикам. Лучше выбирать динамические движения на свежем воздухе. Регулярные пешие прогулки помогают уменьшить концентрацию на 10-15% от изначального уровня, что уменьшает риск развития сердечно-сосудистых болезней. Вторым пунктом терапии является достаточный отдых. Необходимо спать не меньше восьми часов в сутки. Оптимальный временной отрезок для сна – с 22.00 до 6.00 утра.

При сильном стрессе, нервном напряжении или неврозе в организме синтезируется большое количество адреналина и глюкокортикостероидов. Именно эти вещества потенцируют выработку холестерина в печени. Поэтому важно сохранять эмоциональное равновесие, избегать стрессовых ситуаций, меньше нервничать.

Нормализовать холестериновый обмен помогает пища. В меню включают следующие продукты питания:

  1. Овощи и фрукты изобилуют органической клетчаткой, которая связывает излишки холестерина и выводит из организма.
  2. Нежирное мясо и птица.
  3. Кисломолочные продукты низкой жирности.
  4. Гречка, рис.
  5. Подсушенный черный хлеб.

Если у диабетика холестерин свыше 6 единиц, наблюдается тенденция к увеличению на фоне диетического питания, назначаются лекарственные препараты. Дозировка определяется индивидуально. Учитывают возраст, хронические болезни, общее самочувствие.

Что такое холестерин рассказано в видео в этой статье.

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше…

Причины повышенного холестерина при беременности

В период беременности развитие плода зависит, в первую очередь, от того, как питается будущая мама. От этого зависят и показатели холестерина, липопротеинов низкой плотности, триглицеридов. Как правило, превышение холестерина у здорового, обычного человека свыше 6,1 ммоль считается нарушением, которое может привести к развитию различных заболеваний. Однако, повышенный холестерин при беременности считается нормой. При этом показатели могут быть превышены вдвое. В том случае, если показатели превышены многократно, это может стать причиной для беспокойства.

Будущие мамы часто переживают относительно повышенного холестерина во время беременности. Однако, врачи не рекомендуют паниковать по этому поводу. В данном случае превышение показателей липидного спектра не приводят к таким нарушениям как заболевания сердечно сосудистой системы или к гормональным нарушениям. Превышения показателей связаны с тем, что печень начинает продуцировать большее количество холестерина, необходимое для развития ребенка. Врач рекомендуют повторно сдать анализ спустя некоторое время после родов, чтобы удостовериться в том, что все необходимые показатели пришли в норму.

Как проверить уровень холестерина в крови

Будущие мамы задаются вопросом: откуда берут кровь на холестерин и что предпринять, если показатели превышены. Для определения холестерина необходимо сдать биохимический анализ крови из вены. Направление на необходимые анализы может предоставить лечащий врач. Нормой холестерина у беременных могут считаться показатели, которые в 1,5-2 раза превышают общепринятые нормы для обычных женщин.

В том случае, если показатели увеличены более, чем в 2,5 раза могут потребоваться экстренные меры, направленные на нормализацию показателей. В том случае, если содержание холестерина и липопротеинов низкой плотности будет увеличено многократно, это может привести к образованию жировых отложений в артериях плода.

Высокий холестерин при беременности связан с тем, что в организме происходит усиление липидного обмена и синтез гормонов надпочечниками. В качестве профилактики, врач может прописать препарат Хофитол. Дозировка определяется индивидуально и может составлять до 3 таблеток в день. Следует помнить о том, что самолечение в данном случае недопустимо и может привести к развитию нежелательных побочных эффектов.

Что есть норма, а что отклонение?

Получив представление о том, откуда берется холестерин в крови, будущие мамы часто задаются вопросом: какие показатели можно считать нормой, а какие являются отклонением. Все зависит, в первую очередь, от возраста роженицы, от образа ее жизни и наличия сопутствующих заболеваний. У молодых, здоровых женщин, все показатели могут оставаться в неизменном виде на протяжении всей беременности. Если же ранее женщина злоупотребляла спиртными напитками, употреблением жирной пищи, курением, не занималась спортом, перенесла какие-либо гормональные заболевания, то и показатели холестерина могут увеличиваться. Попробуем разобраться на примере таблицы:

Показатели липопротеинов высокой плотности составляют от 0,8 до 2 ммоль, независимо от возраста будущей мамы и в период всей беременности остаются в неизменном виде.

Как привести показатели в норму?

Для того, чтобы поддерживать уровень холестерина при беременности в норме, рекомендовано соблюдать некоторые рекомендации:

• Отказаться от чрезмерного употребления жаренной, жирной, соленой пищи. Большую часть необходимого холестерина при беременности организм синтезирует самостоятельно, остальное женщина получает вместе с вредной пищей.
• Сократить употребление углеводов и промышленных сладостей: пирожных, тортов, шоколадок. Чрезмерное потребление этих продуктов питания значительно превышает показатели холестерина и может негативно сказаться на здоровье будущей мамы.
• По рекомендации врача можно заниматься умеренными физическими нагрузками, гимнастикой, йогой.
• Не следует допускать перееданий. Это может привести к изжоге, тяжести в животе и ряду других нежелательных эффектов. Беременным рекомендовано дробное питание, до 5-6 раз в день небольшими порциями.
• Придерживаться основных принципов здорового, правильного питания. Будущая мама может обратиться за консультацией к врачу с просьбой подобрать оптимальный рацион питания, с учетом всех существующих особенностей. Это позволит сохранить показатели триглицеридов и липопротеинов высокой плотности в норме, сохранить хорошее самочувствие и настроение.
• В рацион питания беременной женщины рекомендовано ввести продукты, в состав которых входит Омега-3 и омега-6 жирные кислоты. К таковым относят рыбу, льняное масло и семя.

Как правильно питаться

В зависимости от типа питания, в организм среднестатистического человека поступает примерно 400 мг холестерина. Беременная женщина может потреблять холестерин вместе с пищей в гораздо больших количествах. Поэтому, в первую очередь требуется контроль рациона питания. Суточное содержание калорий в рационе питания не должен превышать 2500 – 2800 ккал.

Соблюдение всех перечисленных рекомендаций предоставляет ответ на вопрос как снизить холестерин при беременности, улучшить самочувствие и поспособствовать гармоничному развитию плода. К тому же, правильное питание в период беременности позволяет с легкостью избавиться от лишних килограммов после родов и предотвратить развитие анемии.

  • Достаточное употребление свежих овощей и фруктов позволяет нормализовать липидный обмен, улучшить самочувствие и привести показатели увеличенного холестерина в норму.
  • Ежедневное потребление постной говядины, телятины или куриного филе (150-200 граммов) позволит восполнить недостачу железа и не окажет негативного воздействия на липидный обмен, сохранит показатели триглицеридов в норме. Ни в коем случае не стоит употреблять свиной, говяжий или бараний жир.
  • Не более 1 вареного яйца в день. В желтке содержится большое количества холестерина, поэтому потребление яиц необходимо свести к минимуму.
  • Кисломолочные продукты с низким процентом жирности: допускается употребление кефира, ряженки, йогуртов, но не более полулитра в день.
  • Обезжиренный творог 100-150 грамм.
  • Каши: гречневая, овсяная, кукурузная, рисовая. Желательно без добавления сливочного масла.
  • Введение в рацион питания чернослива и кисломолочных продуктов позволяет нормализовать уровень холестерина, а также избавляет от вздутия живота, улучшает моторику кишечника.
  • Необходимо отдавать предпочтение ржаному хлебу, а также хлебобулочным изделиям из отрубей.

Напитки, способствующие нормализации холестерина

Попробуем детально разобраться, откуда берется холестерин. В период беременности в организме женщины происходит усиление окислительных процессов, наблюдается повышение синтеза холестерина надпочечниками, а плацента увеличивает производство стероидных гормонов. Это приводит к тому, что концентрация холестерина в крови у будущей мамы значительно возрастает. При этом, уровень липопротеинов низкой плотности (так называемого, «хорошего» холестерина) остается неизменным. Дополнительно у роженицы наблюдается увеличение жировых отложений в области молочных желез, а повышение уровня эстрогенов может увеличивать показатели триглицеридов.

Правильное питание и употребление некоторых напитков не позволит необходимым показателям превышаться и сохранит здоровье мамы и будущего ребенка.

  • Имбирный чай – нормализует уровень холестерина, борется с лишними жировыми отложениями на стенках сосудов. Противопоказанием может стать индивидуальная непереносимость имбиря, аллергические реакции.
  • Свежевыжатый морковный или яблочный сок содержит достаточное количество витаминов и клетчатки, которые необходимы для нормализации обменных процессов, включая липидный обмен. Рекомендовано употребление именно моно-соков, чтобы избежать нарушений нормального функционирования кишечника беременной женщины.
  • Отвар из листьев малины и липового цвета. По желанию, можно добавить небольшое количество меда.
  • Витаминные напитки – морсы. Быстро и действенно устраняют излишки холестерина, обеспечивают достаточное количество витаминов и микроэлементов. Клюквенный и брусничный морс наиболее полезен во время беременности при превышении триглицеридов и липопротеинов низкой плотности.
  • Отвар шиповника – нормализует холестерин, способствует повышению иммунитета, обладает общеукрепляющим действием. Этот напиток не рекомендовано пить без перерывов.
  • Отвар овса – нормализует работу печени, липидный обмен, устраняет токсины. Специалисты рекомендуют добавлять в напиток изюм и сухофрукты, а также мед.

Повышенный холестерин у беременных является транзиторной физиологической гиперлипидемией, которая старательно изучалась врачами на протяжении длительного времени. Ученые пришли к выводу о том, что на данной стадии, превышение холестерина не приводит к развитию каких-либо патологий. После родов показатели уровня холестерина у беременных приходят в норму спустя несколько месяцев после родов. Специалисты рекомендуют сдать повторный анализ крови, чтобы проверить все показатели.

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Прежде, чем приступать к употреблению тех или иных напитков, а также продуктов питания, необходимо проконсультироваться со своим врачом. Беременность – ответственный период в жизни каждой женщины. Поэтому необходимо с должным вниманием отнестись ко всем мелочам, чтобы сохранить собственное здоровье и здоровье своего малыша. Показатели холестерина при этом останутся в пределах нормы и не станут причиной для беспокойства.

12.12.2017 at 11:54

Смотри также:

Сколько времени делают анализ крови на холестерин в поликлинике .
Как правильно приготовить рис для очищения организма от шлаков и солей .
Народные средства для снижения холестерина в крови у мужчин .

Метки: