Повышенный холестерин у женщин причины и лечение народными средствами

Стоит сказать, что употребление статинов может привести к развитию сахарного диабета.

Повышенный холестерин у женщин причины и лечение народными средствами

Повышенный холестерин у женщин причины и лечение народными средствами

Повышенный холестерин у женщин причины и лечение народными средствами

Повышенный холестерин у женщин: причины и лечение, симптомы и признаки

Четверть всего населения мира страдает от повышенного холестерина в крови. Однако немногие уделяют внимание этой проблеме.

А зря. Ведь повышенный показатель холестерина на протяжении длительного времени может привести к развитию серьёзных заболеваний.

Чаще всего эта проблема касается женщин, которые по причине соблюдения диет сознательно избегают употребления продуктов, содержащих жиры.

Этого делать нельзя. Несмотря на то, что холестерин в больших количествах может навредить состоянию здоровья, полностью исключать его рациона не рекомендуется.

Давайте разберемся, в чем кроются причины повышенного холестерина в крови у женщин, каковы симптомы и признаки высокого уровня, и в чем заключается лечение подобного состояния.

Холестерин, холестерол – это органический компонент, природное жирорастворимое соединение, входящее в состав клеточной стенки.

Холестерин бывает двух видов:

  1. Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) – «плохой».
  2. Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) – «хороший».

Основной его задачей является транспортировка веществ внутрь клетки и обратно.

Кроме того, он принимает активное участие в производстве женских гормонов, в обмене жирорастворимых витаминов, в выработке витамина D, защищает клеточные мембраны, изолирует нервные волокна, а также является дополнительным элементом в формировании продуктов желчи.

Стоит сказать, что 30% холестерола поступает с пищевыми продуктами, а остальная часть производится самим организмом.

Анализ на холестерин — важные цифры от программы «Жить здорово!»:

Причины высокого уровня

Почему холестерин в крови у молодой или пожилой женщины повышен (действительно высокий) и что это значит? Главные причины, благодаря которым может увеличиваться холестероловый показатель:

  • курение;
  • недостаточная физическая активность, сидячий образ жизни;
  • беременность;
  • частое употребление алкогольных напитков;
  • наличие сахарного диабета;
  • наследственная предрасположенность;
  • ожирение;
  • почечные болезни;
  • гипертония;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • хроническое повышение артериального давления (гипертония);
  • патологии печени.

Ещё одним важным источником повышения холестерола является наступление менструальной паузы. Это объясняется тем, что у женщин в этот период снижаются защитные функции организма.

Именно это условие считается самым благоприятным для повышенного отложения холестерола в сосудах. Часто симптомы патологии остаются незамеченными.

Всему виной — плохое самочувствие женщины, которое связывается именно с наступлением менопаузы.

То же может происходить и в период беременности. Будущая мама из-за происходящих изменений в организме, сопровождающихся общим недомоганием, может не заметить основной проблемы, связанной с отложением холестерола.

Поскольку в период вынашивания плода у женщины увеличивается выработка прогестерона – гормона, отвечающего за отложение жира, — врач может порекомендовать беременной несколько раз сдать анализ на кровь, чтобы исключить повышение уровня холестерина.

А какова норма общего показателя в крови у женщин:

  • в 20 лет – 3,16-5,6 ммоль/л;
  • в 30 лет — 3,36-5,95 ммоль/л;
  • в 40 лет – 3,81-6,52 ммоль/л;
  • в 50 лет – 4,0-7,3 ммоль/л;
  • в 60 лет – 4,2-7,5 ммоль/л;
  • в 70 лет – 4,48-7, 42 ммоль/л.

Медики полагают, что причинами патологии может стать малоподвижный образ жизни, неконтролируемое употребление жирной и калорийной пищи, переедание.

Помимо этого, источником высоких показателей может послужить длительный приём гормональных контрацептивов.

Важен в данном случае и возраст женщины. Так, с течением времени показатель холестерола у прекрасной половины человечества может варьироваться. Данный процесс зависит от наличия болезней и патологий.

Неконтролируемый приём алкогольных напитков, курение, вредная пища приводит к истощению организма. Как следствие, нарушение обменных процессов, развитие различных заболеваний и резкий скачок холестерола в крови.

Распознать повышение уровня холестерола у женщин можно по наличию таких симптомов:

  • сильные головные боли;
  • головокружение;
  • наличие кровяных сгустков;
  • болевые ощущения и тяжесть в ногах при малейшей физической нагрузке;
  • появление желтоватых пятен на коже и в области глаз (ксантома);
  • сердечная недостаточность.

Стоит сказать, что само повышение уровня холестерола не сопровождается симптомами: они возникают после развития атеросклероза – главного последствия данной патологии.

Поэтому очень важно сдавать кровь на анализ для профилактики хотя бы раз в 1-5 лет.

Возможные осложнения

Повышенный показатель холестерина в крови у женщины в течение длительного времени может быть достаточно опасным и часто становится причиной возникновения следующих патологий:

  • ишемическая болезнь сердца, характеризующаяся нарушением кровоснабжения миокарда;
  • инфаркт;
  • стенокардия, возникающая из-за суживания коронарных артерий;
  • инсульт.

Очень важно устранить проблему на начальном этапе её развития, вовремя сдав анализы и обратившись к врачу.

К какому врачу обращаться

Что же делать, если анализ показал повышенный уровень холестерина у женщины: если есть предположение, что в крови высокий уровень холестерола, то следует обратиться за помощью к кардиологу. Именно в его компетенции восстановление работы сердечнососудистой системы.

После осмотра доктор назначит исследование крови, который позволит установить правильный диагноз и назначить результативное лечение.

Как лечиться

Медикаментозные средства

Повышенное содержание холестеролового компонента в крови является главным источником возникновения жировых отложений в кровеносных сосудах.

Эти отложения и являются источником снижения динамики кровотока, из-за чего мозг и сердце перестают получать необходимое количество обогащённой кислородом крови для нормального функционирования.

Лечение заболевания основывается на приёме медикаментов гиполипидемической группы.

Чаще всего доктор при обнаружении гиперхолестеринемии (повышенного уровня холестерина в крови у женщины) назначает такие лекарства и препараты:

  1. «Гемфиброзил» («Лопид», «Гиполиксан», «Нормолил», «Гевилон»), «Фенофибрат», «Клофибрат». Выпускается в виде таблеток и капсул. Назначается 2 раза в день по одной капсуле (таблетке). Противопоказан препарат беременным и людям с заболеваниями желчного пузыря.
  2. Снижать уровень холестерола способен витамин В3, РР и ниацин. Принимать рекомендуется по 2-6 гр. в день, разделяя дозу на 3 приёма. Для предотвращения жировой дистрофии печени одновременно назначается приём метионина.
  3. Лечить повышенный холестерин способны препараты, относящиеся к группе секвестрантов желчных кислот. Сюда относят «Холестирамин», «Квестран», «Холестан». Выпускаются лекарства в виде порошка. Назначаются обычно по 4 гр. 2 раз в день.
  4. Лекарственные средства, принадлежащие группе статинов также способны снижать выработку липопротеина. К ним относят: «Флувастатин», «Симвастатин», «Правастатин», «Розувастатин». Назначаются препараты по 5-10 мг в сутки.

Стоит сказать, что употребление статинов может привести к развитию сахарного диабета.

Поэтому самостоятельно назначать себе препараты, способные снижать уровень холестерина, не рекомендуется.

Народная медицина

Терапия народными методами также поможет снизить уровень холестерина. Так, часто травники рекомендуют употреблять барвинок.

Всего половина чайной ложки травы, залитой стаканом молока или воды, позволит избавиться от патологии. Пить лекарство следует один раз в день перед едой.

Цвет боярышника также поможет снизить уровень холестерола. 2 ст. л. засушенного растения заливают стаканом кипятка.

Будущее лекарство должно настояться 20 минут. Принимать его следует по столовой ложке по 3 раза в день.

Хорошо снижает холестерин кавказская диоскорея. Корневище растения следует измельчить и смешать в таком же количестве с мёдом.

Принимать по пол чайной ложки от 2 до 4 раз в день. Продолжительность терапии – 10 дней.

Листья ореха также эффективны при наличии патологии. 5 листков следует измельчить и залить 500 мл кипятка.

Настаивается отвар 1 час. Принимать следует по пол стакана 3 раза в день до еды.

О том, как снизить уровень холестерина в крови, расскажет видео:

Что нельзя делать при повышении

Для того чтобы уменьшить показатели повышенного холестерина в крови у женщин, необходимо отказаться от следующих продуктов:

  • сало;
  • баранина, свинина;
  • желтки;
  • субпродукты;
  • говядина, телятина;
  • маргарин;
  • кофе;
  • консервы;
  • майонез;
  • мясо утки;
  • колбасы, сосиски;
  • легкоусвояемые углеводы (конфеты, пирожные, торты);
  • фаст-фуд;
  • кисломолочная и молочная продукция высокой степени жирности.

Помимо этого, из рациона нужно исключить жирные, жареные, острые и пряные блюда.

Врачи также рекомендуют оставить вредные привычки – ограничить или полностью отказаться от спиртных напитков, бросить курить.

Кроме того, необходимо избегать стрессовых ситуаций.

Как питаться: составляем меню диеты

Чтобы поддержать выработку «хорошего» холестерола и противостоять образованию «плохого», следует употреблять продукты, содержащие клетчатку, мононенасыщенные жирные кислоты, полиненасыщенные жиры (Омега-3, Омега-6, Омега-9) и пектин.

«Хороший» холестерол в большом количестве содержится в составе жирных сортов рыбы – скумбрии, тунце.

Употребляя рыбу 2 раза в неделю в количестве 100 гр в отварном виде, можно снизить риск образования тромбов, а также поддерживать кровь в разжиженном состоянии.

Заправлять салаты рекомендуется оливковым, кунжутным или льняным маслом. Полезным будет употребление оливок в пищу. Перед покупкой необходимо обращать внимание на надпись.

На упаковке должно быть указано, что продукт не содержит генномодифицированных веществ.

Одними из самых рекомендуемых продуктов при повышенном холестерине у женщин являются фисташки, миндаль, кешью, подсолнуховые семечки, кедровые и бразильские орехи.

Это очень жирная пища, которая в основной своей массе полиненасыщенная, то есть очень полезная. В день рекомендуется употреблять 30 гр орехов.

Очень полезна в данном случае клетчатка. Этот компонент содержится в овощах, семечках, отрубях, цельных злаках, фруктах, бобовых, зелени.

Ежедневно употребляя 2-3 чайные ложки отрубей (обязательно запивать стаканом воды), можно быстро снизить уровень холестерола в крови.

Продукты, содержащие пектин, выводят из кровеносных сосудов избыточный холестерин. Вещество в больших количествах содержится в яблоках, семечках, цитрусовых, свекле.

Зелёный чай способен сбалансировать уровень «плохого» и «хорошего» холестерина. Такими же свойствами обладает и минеральная вода.

Среди напитков рекомендуется выделить соки, в особенности апельсиновый, ананасовый, яблочный, грейпфрутовый, свекольный и морковный. Начинать следует с приёма одной чайной ложки в день.

Ежедневно следует употреблять кисломолочные продукты с низким процентом жирности.

Важна в этом случае и обработка продуктов: при данной патологии следует варить пищу на пару.

Как предотвратить

У людей, ведущих активный образ жизни, уровень «плохого» холестерола всегда ниже. Спорт, как известно, поддерживает сосуды в хорошей форме.

Если 3-5 раз в неделю заниматься пробежкой или быстрой ходьбой, то можно избежать повышения уровня холестерина.

Жизнерадостность и гармония с окружающими также уменьшает вероятность формирования «плохого» холестерола.

Не стоит забывать и контроле за лишним весом, поскольку ожирение – основополагающий фактор возникновения заболеваний сердечнососудистой системы и, как следствие, увеличения холестерола.

Для того чтобы избежать патологии, рекомендуется ежегодно сдавать кровь на анализ.

Повышенный уровень холестерина у женщин может быть причиной множества заболеваний и патологий. Поэтому так важно следить за состоянием своего здоровья – чаще посещать гинеколога, кардиолога и сдавать анализы на кровь.

Нравится статья? Оцени и поделись с друзьями в соцсетях!

Холестерин в крови повышен, причины, как лечить

Каждый человек слышал о том, что избыток холестерина чрезвычайно вреден для здоровья. Это вещество способно накапливаться в кровеносных сосудах в виде бляшек, закупоривая их просвет и ухудшая поступление кислорода к важнейшим внутренним органам. Холестерин в крови повышен, причины, как лечить – эти вопросы часто беспокоят мужчин и женщин, внимательно относящихся к состоянию своего здоровья.

Что же такое холестерин?

Холестериновое вещество представляет собой жироподобную субстанцию, синтезирующуюся в печени и жизненно необходимое человеческому организму. Данное липидное соединение выполняет чрезвычайно важные функции – они принимает непосредственное участие выработке структуры всех клеточных мембран, нервных тканей.

Также холестерин задействован в процессе формирования стероидных гормонов и желчи. Именно благодаря этому веществу обеспечивается полноценное функционирование не только гормональной, но и иммунной, а также нервной системы. Около 75% холестерина вырабатывается в организме, остальные 25% поступают с продуктами питания.

Но что делать, если холестерин в крови повышен, причины, как лечить данную патологию? Его избыток приводит к дистрофическим изменениям внутренних стенок кровеносных сосудов, на которых накапливаются так называемые бляшки. Со временем они способны кальцинироваться и закупорить просвет сосуда.

Именно поэтому избыток липидного соединения становится одной из наиболее распространенных причин развития атеросклероза, инсульта и инфаркта миокарда, которые могут окончиться летальным исходом.

По каким причинам повышается холестерин?

Основные причины увеличения холестеринового уровня в крови могут быть достаточно разнообразными. Чаще всего патология возникает в следующих случаях:

  • Нерациональное питание.
  • Частое употребление спиртных напитков, курение.
  • Патологии эндокринной системы, в частности сахарный диабет.
  • Желчнокаменная болезнь.
  • Гипертония.
  • Ишемическая болезнь сердечной мышцы.
  • Продолжительный прием некоторый лекарственных препаратов – иммунодепрессантов или диуретиков.

Нерациональное питание с избытком маргарина, жирных соусов и майонезов, консервов, колбасных изделий, полуфабрикатов и так называемого фаст-фуда – распространенная причина накопления холестериновых бляшек в полости кровеносных сосудов.

Достаточно часто причины повышения холестеринового вещества в крови могут быть связаны с ожирением, возрастными или наследственными факторами.

Опасность повышенного холестерина

Какую опасность несет для человеческого организма повышенный холестерин? При накоплении частицы данного липидного вещества начинают постепенно оседать на поверхности внутренних стенок кровеносных сосудов, закупоривая их просветы.

В результате образования холестериновых бляшек развивается такое опасное заболевание, как атеросклероз – то есть происходит серьезное нарушение проходимости и эластичности кровеносных сосудов. А это является шагом к инсульту, инфаркту, тяжелым заболеваниям головного мозга.

Частицы жироподобного вещества, осевшие на поверхности сосудов, значительно ухудшают процесс насыщения внутренних органов кислородом и другими жизненно важными питательными веществами, что приводит к нарушениям их полноценного функционирования.

Со временем из накопленных холестериновых бляшек могут формироваться тромбы, которые полностью или частично перекрывают проток кровеносного сосуда. Именно поэтому повышенный холестерин считается одним из «серьезнейших врагов» человеческого организма.

Нормы холестерина для разного возраста

Какой уровень липидного вещества – норма, а какой являет собой серьезную патологию, требующую незамедлительного лечения? Специалисты подразделяют холестерин на две основные группы – «хороший» и «плохой».

«Хороший» холестерин служит в качестве «строительного» материала для клеток организма, очищает полость кровеносных сосудов, ускоряет выведение «плохого» вещества, которое и закупоривает артерии. Норма рассчитывается по результатам специального анализа крови, который выводит средние показатели «хорошего» и «плохого» холестерина.

  • Младенцы – 3 ммоль/л.
  • Подростки 1-19 лет – 2,42-5,32 ммоль/л.
  • 20 лет – женщины 3,13-5,20 ммоль/л, мужчины 2,95-5,23 ммоль/л.
  • 30 лет – женщины 3,33-5,73 ммоль/л, мужчины 3,47-6,34 ммоль/л.
  • 40 лет – женщины 3,83-6,83 ммоль/л, мужчины 3,8-7,1 ммоль/л.
  • 50 лет – женщины 4,12-7,41 ммоль/л, мужчины 4,23-7,18 ммоль/л.
  • 60 лет – женщины 4,6-7,59 ммоль/л, мужчины 4,13-7,14 ммоль/л.
  • 70 лет – женщины 4,53-7,86 ммоль/л, мужчины 4,13-7,13 ммоль/л.

Любое превышение показателя холестерина в крови человека от нормы, принятой для его возрастной категории, требует лечения.

Способы лечения холестерина

Повышение холестерина в крови – это серьезная проблема, которая требует своевременной терапии. Как лечить данную патологию? На сегодняшний день чаще всего специалисты советуют нормализовать свое питание и образ жизни, лекарственное лечение применяется крайне редко.

В случае, если после проведенного медицинского обследования было установлено, что основным фактором, провоцирующим рост уровня холестерина в кровотоке стало определенное заболевание, лечение проводится путем устранения первопричины проблемы.

Среди медикаментозных средств предпочтение отдается статинам – препаратам, предназначенным для снижения липидного вещества в организме. Также дополнительно могут назначаться фибраты – фармакологические средства для уменьшения показателей «плохого» холестерина в кровотоке.

Холестерин в крови повышен, причины, как лечить? Немаловажная роль отводится физическим упражнениям и правильному питанию. Пациентам рекомендуется регулярно заниматься спортом или совершать пешие прогулки, отказаться от курения и злоупотребления спиртными напитками.

Перед тем, как лечить повышенный холестерин, своего меню необходимо исключить такие продукты:

  • Любые жареные и жирные блюда.
  • Сливочное масло, маргарин, спред, животные жиры.
  • Чипсы, снеки, картофель-фри и другие продукты для «быстрого» перекуса.
  • Консервы, колбасные изделия.
  • Жирные сорта мяса.
  • Торты, пирожные и другая кондитерская выпечка.

Основу рациона должны составлять птица и другие постные сорта мяса, рыба, крупы, орехи, растительное масло, молочные продукты, свежие фрукты и овощи.

Народные средства против холестерина

Нетрадиционная медицина предлагает огромный выбор простых и эффективных рецептов, помогающих нормализовать уровень липидного вещества в крови. Как лечить народными средствами?

  1. Корень солодки – столовую ложку предварительно измельченного корневища необходимо залить чашкой крутого кипятка, поместить на небольшой огонь и томить 10 минут. После того, как средство немного настоится, его принимают по 2 столовые ложки трижды в сутки.
  2. Белая омела и софора японская – 100 г каждого компонента необходимо залить 800 мл спирта или водки, поставить на 21 день в темное и сухое место. Готовую настойку нужно пить по чайной ложке перед любым приемом пищи.
  3. Люцерна – свежее растение способно нормализовать уровень холестерина, приведя его к норме. Для этого горсть люцерны необходимо пропустить через мясорубку, полученный сок отжать и пить трижды в сутки по 2 ложки.
  4. Цвет боярышника – свежие цветы следует залить 300 мл горячей воды, оставить на полчаса и принимать по 3 столовые ложки настоя в сутки.
  5. Корень одуванчика – корневище нужно выкопать, высушить, истолочь в порошок и есть по столовой ложке полученного порошка за 25 минут до еды.

Перед тем, как лечить народными средствами повышение холестерина, лучше всего проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Холестерин играет чрезвычайно важную роль в человеческом организме, способствуя нормальному функционированию иммунной, нервной и гормональной системы. Но часто возникает вопрос – холестерин в крови повышен, причины, как лечить? Не стоит впадать в панику – в большинстве случаев достаточно нормализовать питание и прибегнуть к помощи народной медицины для того, чтобы уровень холестерина пришел в норму. Отзывы по данной теме можете прочитать или написать свое мнение на форуме о лечении народными средствами.

Читайте по статье отзывы и комментарии на форуме о народных средствах Читайте подробнее по теме:

Народное средство от холестерина в крови

Холестерин представляет собой соединения жиров, образующиеся в печени или получаемые с продуктами питания. Данный липид очень важен для организма, так как участвует в продуцировании половых гормонов, витамина Д, в строительстве клеточных мембран и нейронных волокон. Транспортировка в крови холестерина производится с помощью липопротеидов трёх видов. Один из их типов – липопротеид низкой плотности (ЛПНП) как раз и считается «плохим» холестерином. Такое соединение липидов, при повышении его уровня в крови, откладывается бляшками в просвете сосудов, нарушая кровоснабжение в тканях и органах и тем самым приводя к различным сердечно-сосудистым заболеваниям. Поэтому очень важно сохранять баланс данного соединения, для этого эффективно поможет снизить и предотвратить его повышение далеко не одно эффективное народное средство от холестерина в крови.

Холестерин в крови — причины возникновения

Повышение холестерина в крови – это заболевание современности, так как оно возникает от ведения сегодняшнего, нездорового образа жизни. Причинами данного недуга могут выступать:

  • Малоподвижный образ жизни;
  • Регулярное потребление вредных продуктов, например, рафинированной пищи;
  • Плохая экологическая обстановка.

Исследование крови на холестерин можно сделать в любой клинике.

Поначалу симптомов повышения холестерина нет. Больной чувствует лишь результат этого процесса: головокружение, боли в ногах при занятии спортом, за грудиной, нарушения памяти, кровообращения. Со временем повышенный холестерин может привести к инфаркту, инсульту, сахарному диабету, атеросклерозу, гипертонии и т.п. Эффективные лекарственные средства, снижающие уровень холестерина, можно купить в аптеках или приготовить самому, используя народное средство от холестерина в крови.

Читайте также: Лечение атеросклероза сосудов народными средствами

Нормализация уровня холестерина в крови

Существует три метода нормализации холестерина:

  1. Соблюдение лечебной диеты, которая направлена на сокращение количества поступаемых с едой тяжёлых соединений жиров и холестерина – отказ от жирного творога, сливочного масла, яичного желтка и жирного мяса, повышение уровня «хорошего» холестерина и выведение ненужных жиров из организма. Для избавления от данного недуга полезно употреблять в пищу: растительное масло, сок свеклы и редьки, продукты, богатые клетчаткой, каши и хлеб грубого помола, фрукты и овощи, особенно айва и груша, морковь, огурцы, помидоры.
  2. Корректировка образа жизни и увеличение физической активности: необходимо заняться спортом, отказаться от вредных привычек, избавиться от лишнего веса, спать минимум восемь часов в сутки, избегать стрессов, как можно чаще гулять на свежем воздухе.
  3. Народные средства, понижающие холестерин.
  4. Медикаментозная терапия. Для понижения холестерина применяются: секвестранты, фибраты, статины и никотиновая кислота.

Первые три способа хороши при невысоком повышении уровня холестерина. Последний метод применяется при наличии осложнений и появления сердечнососудистых болезней и атеросклероза.

Нормализация холестерина в крови народными методами

Существует много рецептов по снижению холестерина в крови:

  • 100-250 грамм фасоли замочить на ночь. На следующее утро положить в неё соды (на кончике ножа) и сварить. Употребить в течение суток за два раза. Курс – двадцать один день.
  • Прокрутить в мясорубке по двести пятьдесят граммов корня хрена, лимона и чеснока. В смесь добавить столько же кипячёной воды. Держать сутки в холодильнике. Употреблять за тридцать минут до еды и на ночь по столовой ложке, заедая чайной ложечкой мёда.
  • Полезно употреблять семя льна. Его можно добавлять в пищу целым или измельчённым в порошок.
  • Три ложки столовой гречневой муки перемешать в чашке воды. Влить смесь в кипящий литр воды, варить десять минут. Употреблять дважды в сутки по сто миллилитров.
  • Смолоть высушенные липовые цветы. Употреблять по ложке чайной трижды в сутки.
  • Заварить стаканом кипятка измельчённые, высушенные листья ежевики. Дать постоять сорок минут. Принимать процеженный настой по трети стакана за полчаса до еды.
  • Порошок семян ослинника двухлетнего употреблять два-три раза в сутки после еды по ложке чайной.
  • Порошок высушенных корней одуванчика принимать по ложке чайной перед едой полгода.
  • Растворить в тридцати миллилитрах воды семь капелек четырёхпроцентной прополисной настойки. Пить в течение четырёх месяцев за полчаса до приёма пищи трижды в сутки.
  • Уменьшают всасывание холестерина смеси лекарственных растений из: цветков шиповника и боярышника, тысячелистника и арники.

Читайте также: Сосудистая опухоль гемангиома у взрослых и детей

Существует далеко не одно эффективное народное средство от холестерина в крови, но насколько они помогут, зависит от дисциплины, успешности борьбы с вредными привычками, строгого соблюдения диеты, ведения здорового и активного образа жизни. Комплексно используя все эти методы, можно получить превосходный результат.

Повышенный холестерин в крови: причины, как лечить, питание

Холестерин – это особый жир в организме (липид), который по большей части появляется в печени и является очень важным компонентом для нормальной работы всего организма. Совсем без холестерина жить нельзя – он участвует во многих жизненно важных процессах. Но если его много, то возникает заболевание, которое плохо отражается на здоровье. Итак, повышенный холестерин в крови, причины, как лечить заболевание и как правильно питаться для нормализации состояния.

Холестерин находится в наружных мембранах клеток и имеет ряд важных «обязанностей». Холестерин напоминает воск, он содержится в кровяной плазме всех млекопитающих.

Чем занимается холестерин в человеческой крови? Во-первых, он является составляющим клеточных мембран, а значит, поддерживает клетки и защищает углеводороды от кристаллизации. Холестерин решает, какие молекулы пропускать в клетки, а какие – не пропускать, т.е. проницаемость клеток определяется именно холестерином. Также этот особый липид принимает участие в выработке половых гормонов (андроген, эстроген). Гормоны, которые выделяются надпочечниками, также зависят от наличия холестерина и его уровня.

Холестерин является «помощником» в производстве желчи, а также он превращает получаемый свет от солнца в полезный витамин D. Все витамины, которые растворяются жиром, зависят от уровня липида – именно он запускает их метаболизм. Он также защищает нервные волокна, спасая их от неблагоприятных воздействий.

Холестерин высокой плотности и низкой плотности

Прежде, чем понять причины повышенного холестерина и как лечить атеросклероз, важно знать обозначение высокой и низкой плотности липопротеидов.

Холестерин путешествует по кровяному руслу с помощью особенных молекул (липопротеидов) – они представляют собой уникальные соединения, которые образуют комплекс – жир плюс белок. Всего существует 3 вида липопротеидов.

  1. Низкой плотности (ЛПНП) – которые считаются «плохим холестерином». Эти молекулы забирают липид из волокон печени и несут его во все клетки организма. Иногда они переносят слишком много холестерина, и его избыток накапливается в клетках, поскольку каждая клетка может использовать только определённое количество холестерина. Это, конечно, причиняет организму вред. От лишнего холестерина увеличивается риск заболеть сердечно-сосудистыми недугами. У большей части людей имеется примерно 70% липопротеидов низкой плотности в крови, но это не является идеальным уровнем для всех – у каждого человека может быть своя норма.
  2. Высокой плотности (ЛПВП) – они считаются «хорошим холестерином», поскольку липид, который несут эти молекулы, наоборот снижает риск заболеть недугом из сферы сердца и сосудов. Причина этого в том, что ЛПВП несут липид обратно из каждой клетки в волокна печени, которая расщепляет его. Либо принесённый холестерин просто выводится из тела в качестве ненужных выделений.
  3. Триглицериды – структура этих химических формул представляет большую часть любых жиров. Триглицериды находятся в кровяной плазме. Вместе с холестерином они смешиваются в формулы плазменных липидов. В кровоток триглицериды естественным образом попадают из пищевых жиров или из каких-либо энергетических источников (например, углеводов). Если мы поедаем продукты, но не сразу используем получаемые калории, организм превращает их в триглицериды, которые попадают в хранилище жировых клеток. Они нужны затем, чтобы тело получало энергию в то время, когда не имеется пищи. Тогда триглицериды выходят из своих хранилищ и используются организмом как питательное сырьё. Гормоны следят за этим процессом.

Какие существуют границы норм холестерина

Считается, что холестерин должен держаться у человека в количестве 3,6 — 7,8 ммоль на литр крови. В Великобритании же считается, что количество холестерина больше 6 ммоль на литр – это высокий показатель, а значит, повышается риск заболеть атеросклерозом.

Медики Великобритании рекомендуют своим пациентам регулярно проверять холестерин и придерживаться уровня меньше 5 ммоль на литр крови.

Как классифицируют уровень холестерина остальные медики мира

  • желательный уровень – меньше 200 мг на децилитр;
  • верхняя допустимая граница – до 239 мг на децилитр;
  • высокий уровень – больше 240 мг на децилитр;
  • самый оптимальный уровень – меньше 5 ммоль на литр;
  • чуть повышенный уровень – между 5 и 6,4 ммоль на литр;
  • достаточно высокий уровень – между 6,5 и 7,8 ммоль на литр;
  • критический уровень – более 7,8 ммоль на литр.

Причины повышенного холестерина в крови и как лечить атеросклероз медикаментозными и народными средствами

Все главные причины повышения липида в крови лежат в образе жизни человека.

Поэтому многие из них можно устранить и исправить самостоятельно, если нет желания носить в сосудах холестериновые бляшки. Итак, причины высокого уровня холестерина в крови:

Лишний вес

Это не только комплексы, низкая самооценка и проблемы с гардеробом, но ещё и пинок по здоровью. Полные люди имеют мало «хорошего» холестерина и, наоборот, много «плохого». Многие из страдальцев, тем не менее, способны справиться с данной проблемой безо всяких медикаментов или операций.

Изобилие жирной пищи в рационе

Это самая серьёзная причина, ведущая к повышению «плохого» холестерина. Недаром всем сердечникам рекомендуется только правильная диета, не содержащая много животных жиров. Свинина и говядина содержат максимум жира, вредного для сосудов. Сливочное масло, маргарин, печенье, сыр – также очень быстро могут привести к образованию бляшек, если злоупотреблять ими в рационе. Не лишним будет при выборе продукта обращать внимание на этикетку: если указано наличие кокосового или пальмового масел в продукте, то это рискованная в плане здоровья покупка.

Вялый образ жизни, мало движений

Не важно, в порядке ли фигура и есть ли избыточный вес, если при этом человек засиживается у компьютера или любит полежать на диване. Организм, которому не хватает двигательной активности, страдает не меньше, чем от ожирения. «Хороший» холестерин уходит, вместо него лидирует «плохой», образовывая на стенках сосудов бляшки и в итоге приводя к инфарктам. Нужно обязательно делать регулярные пробежки, либо посвящать хотя бы полчаса в день лёгкой зарядке, чтобы кровь разгонялась, а мышцы работали. Если зарядку делать совсем лень, можно просто прогуливаться – 40 минут в день хватит, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых болезней. Поездки на лифте целесообразно заменять пешим подъёмом по лестнице.

Возраст старше 50-ти лет

Уже после 20-ти лет, независимо от питания и структуры тела, уровень холестерина начинает меняться в высокую сторону. Мужчины в этом плане отличаются от женщин. По достижении 50-летнего возраста у мужчин холестерин прекращает повышаться (если нет резких провоцирующих факторов). Что касается женщин, у них холестерин держится на низких отметках до наступления менопаузы, а затем резко ползёт вверх.

Сердечники в семье

Плохие сосуды и слабое сердце могут передаваться по наследству. Поэтому если у некоторых старших членов семьи холестерин повышен, то велика вероятность, что у потомка он также повысится и приведёт к недугам. Нужно контролировать уровень холестерина.

Сейчас трудно встретить человека, который за свою жизнь не прочитал бы с десяток предупреждающих статей о вреде курения. Но всё равно число курильщиков велико. Курение понижает «хороший» холестерин и повышает «плохой», и в итоге каждая сигарета – это риск обрести заболевания сердца и сосудов.

Проблемы с щитовидной железой

Когда функции щитовидки нарушены (имеется гипотиреоз), риск «плохого» холестерина возрастает.

Чем опасен высокий холестерин в крови у женщин и мужчин

В причинах высокого холестерина разобрались, как снизить его поговорим дальше, а сейчас разберем заболевания, которые грозят человеку, если не принимать соответствующих мер. Если холестерин в крови повысился до критических отметок, нужно срочно принимать меры, иначе человек попадает в «группу риска» и становится предрасположенным к таким заболеваниям как:

  • атеросклероз – это самое частое и самое опасное заболевание, вызываемое высоким уровнем холестерина. При нём происходит сужение просвета сосудов или даже их полная закупорка;
  • коронарная болезнь сердца – может произойти в результате нарушенной проводимости артерий, по которым кислород не может свободно поступать к сердечной мышце;
  • инфаркт миокарда – доступ кислорода к сердечной мышце заблокирован окончательно кровяным сгустком (тромбом) в коронарной артерии, и сердце, не получающее кислород, начинает погибать. Болезнь наглядно показывает, чем опасен высокий холестерин в крови у женщин и мужчин;
  • стенокардия – болевые ощущения или некомфортное состояние сердца, следствие того, что кровь не в полной мере снабжает сердечную мышцу, имеется кислородный «голод».
  • разнообразные недуги сердца и кровеносных сосудов, вызванные большим скоплением бляшек в артериях;
  • инсульт (а также миниинсульт) – состояние, которое происходит из-за кровяного тромба, блокирующего артерию (вену), через которую кровь не может поступить в мозг. Клетки мозга погибают;
  • ишемия – также входит в рискованные заболевания, которые провоцирует повышенный холестерин.

Симптоматика

Ни пациент, ни доктор не могут определить высокий уровень холестерина визуально или на ощупь, поскольку он не вызывает никаких конкретных симптомов в состоянии человека. Но заподозрить высокий уровень липида можно при наличии атеросклероза и его признаков:

  1. при физической активности появляется боль в ногах;
  2. разрывы сосудов, бляшек;
  3. жёлтые пятна вокруг глаз и на коже.

Какие медикаменты помогают снизить холестерин

  • статины – они блокируют в печени специальный фермент, который вырабатывает холестерин. С помощью статинов удаётся снизить показатель ЛПНП до 2 ммоль на литр. При атеросклерозе доктор также назначает курс статинов;
  • аспирин – прописывается больным старше 16 лет;
  • средства, снижающие триглицериды;
  • витамин В (ниацин), он также существует во многих продуктах, однако доктор назначает повышенные дозы, целенаправленно действующие на ЛПНП;
  • препараты, снижающие артериальное давление, в том числе бетаблокаторы, блокаторы кальция и диуретики.

Снижение холестерина народными методами

Иногда сами врачи советуют использовать знаменитые народные рецепты в комплексном лечении против бляшек. Известно много домашних методов снизить холестерин простыми, доступными средствами. Заодно можно улучшить состояние всего организма и настроение.

Единственное предостережение: человек должен точно знать, не вызовет ли у него аллергию то или иное средство, трава или продукт. Следует соблюдать осторожность, применяя народные методы лечения, не превышать дозировки и строго следовать инструкции.

В зависимости от причины заболевания, снизить высокий холестерин в крови можно такими народными средствами:

♦ Свежие молодые огурцы могут помочь снизить холестерин. Нужно лишь каждый день выпивать до 200 мл выжатого из них сока. В напиток добавлять столовую ложку мёда и пить до приёма пищи трижды в сутки.

♦ Растолочь семена укропа, чтобы набралось количество, равное 1 стакану, выложить их в 2-литровый термос. Туда же залить 2 стакана свежего мёда, поместить 2 столовых ложки молотых корешков валерианы и залить кипятком, чтобы термос был полон. Настойка должна простоять сутки, затем её можно пить по столовой ложке ежедневно. Желательно до еды.

♦ Взять сухой горох и перемолоть его в кофемолке до состояния муки. Полученный порошок сложить в баночку и принимать по половинке чайной ложки каждое утро после пробуждения. Через 10 дней курс закончить и возобновить спустя месяц.

♦ Отлить 2 стакана оливкового масла в банку, 10 зубчиков чеснока пропустить через давилку и поместить полученную массу в банку с маслом. Настойка должна выдержать неделю перед применением. Её необязательно пить в чистом виде, она отлично подойдёт для любого блюда в качестве приправы или заправки. Регулярный приём такого средства эффективно борется с лишним холестерином.

♦ Взять 300 г чеснока в виде измельчённых зубчиков и 200 г спирта – залить им чеснок. Поставить в тёмное место на неделю или чуть дольше. Настойка должна приниматься с нарастающей дозировкой – начать можно с 2 капелек, затем постепенно увеличить – до 20-ти. Потом, наоборот, снизить обратно до 2-х. Весь курс должен занять 2 недели, а принимать капли настойки нужно трижды в сутки. Лечение настолько эффективно, что его можно проводить лишь раз в три года.

Народные рецепты от атеросклероза

♦ Взять чеснок в количестве 1 кг, мелко нарезать очищенные зубчики, залить литром кипятка. Плотно закрыть банку и оставить на месяц. Затем проводить лечение следующим образом: брать 1 столовую ложку настойки и смешивать её с половиной стакана тёплого молока, принимать за полчаса до еды. Такой рецепт хорош и при простудных заболеваниях, и не только. Организм чистится от шлаков и известковых отложений, улучшается острота зрения. Средство защищает от инфарктов, инсультов, предотвращает опухоли.

♦ Взять три лимона и пропустить через мясорубку вместе с кожурой, заодно перекрутить и 3 головки чеснока, предварительно разделённых на зубчики (их очистить). Сырьё перемешать и залить литром кипятка. Через пару дней настойку можно принимать. 1 столовая ложка средства трижды в сутки до еды – и профилактика атеросклероза, а также его лечение – обеспечены.

♦ Взять 200 г чеснока и пропустить через давилку, поместить в банку и залить половиной литра водки. Настойка должны выдержать 2 недели в тёмном месте, после чего она требует дополнительной обработки: её нужно процедить через стерильную марлю, добавить к ней свежевыжатый сок из 6 лимонов и перемешать. Теперь готово. Принимать в разбавленном виде (с водой) по 1 столовой ложке трижды в день. Настойка хорошо помогает от атеросклероза, спазмов сосудов головы, повышенного артериального давления.

♦ Головку чеснока разделить на зубчики, пропустить их через давилку, выложить сырьё в стакан с простоквашей и оставить на ночь. В течение следующего дня настойку нужно выпить.

♦ Взять чеснок, разделить на зубчики, очистить, измельчить, смешать в равной пропорции с жидким мёдом. Принимать дважды в сутки до еды по чайной ложке. Можно разводить в воде.

♦ Измельчить зубчики чеснока, чтобы получилось 250 г. Поместить в банку, залить половиной литра спирта (70%), оставить в тёплом месте на 2 недели. Принимать трижды в сутки по 20 капель.

♦ Чеснок очень хорошо воздействует на сосуды при атеросклерозе. Достаточно просто съедать дважды в сутки по зубчику чеснока. Однако при беременности, почечных недугах и заболеваниях поджелудочной – такое лечение не рекомендуется.

♦ Взять 1 столовую ложку высушенных цветков вереска, поместить в эмалированную ёмкость, залить половиной литра кипящей воды и держать на огне ещё минут 15. Затем перелить в банку, закрыть крышкой, укутать на 3 часа. Потом процедить через стерильную марлю. Чай из вереска готов. Можно пить его весь день в любых количествах.

♦ При атеросклерозе и вообще любых заболеваниях сердца и печени очень полезно съедать по 1 грейпфруту в сутки. Грейпфрут также является средством для профилактики перечисленных недугов. Не нужно счищать с него белую толстую плёнку – в ней очень много ценных элементов, которые лечат наш организм. Пектин в составе этого фрукта снижает уровень липида в крови и спасает сосуды мозга от склероза. Горький сок грейпфрута улучшает деятельность желудка и работу печени.

♦ В осеннее время хорошо заготовить пырей – помощник при атеросклерозе и заболеваниях сердца. Именно осенью в корнях пырея содержится максимум полезных веществ. Их нужно выкопать, тщательно промыть и высушить. Можно сразу перемолоть сухие корни на кофемолке в порошок, который складывается в банку и применяется по мере необходимости. Для приготовления отвара нужна столовая ложка перемолотых корней пырея, её помещают в эмалированную ёмкость, заливают половиной литра кипящей воды и ещё минут 15 держат на огне. Затем пьют трижды в сутки по половине стакана. Уже через 2 недели такого лечения уровень холестерина достигает нормальных отметок.

Профилактика и питание при высоком холестерине в крови

  • Следует отвыкать от перекусов сэндвичами и бутербродами.
  • По возможности воздерживаться от сливочного масла и употреблять растительное (лучше всего оливковое).
  • Вместо мясных продуктов кушать соевые.
  • Сметана, сыры, яйца, сливки – этого должно быть в рационе по минимуму.
  • Чеснок сжигает жир, а значит и уничтожает лишний холестерин, об этом надо помнить.
  • Регулярно употреблять в пищу миндаль – в его кожуре есть вещества, снижающие холестерин, а витамин Е и клетчатка спасает от атеросклероза.
  • Кушать цитрусовые, в них много полезного пектина, который выводит холестерин прямо из желудка до того, как он попадёт в кровь.
  • Кушать авокадо, овсяные отруби, чернику, морковь, ячмень, баклажаны и фасоль.

В статье дана исчерпывающая информация о причинах и симптомах повышенного холестерина в крови, как лечить и снизить его медикаментами и народными средствами. Изложено в доступной читателям форме.

Другие публикации:

Лекарства для чистки кровеносных сосудов в организме человека ; Как быстро понизить сахар в крови если нет диабета ; Расшифровка биохимического анализа крови у взрослых таблица холестерин ;

Метки: